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闭经患者该如何来调养?

     门诊时间:08:00--19:00           编辑: 赤峰附大医院
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闭经对女性朋友们来说并不陌生,由于很多女性朋友对闭经的相关认识并不是很了解,给女性朋友们造成很大影响,引起女性的关注。那么,闭经患者如何来调养?下面由赤峰附大医院妇科专家为女性朋友们做下详细介绍,希望让女性朋友们有所了解。

闭经患者如何来调养?专家表示,引起闭经的原因有很多,如:内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。闭经的调养有以下几点:

一、保持心情舒畅

很多女性为了避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。

二、调整饮食习惯

不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。闭经患者如何来调养?积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。

三、保持规律的性生活

闭经的调养要有规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。

四、合理的作息时间

生理性的闭经在职业女性中出现较多,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。因此让自己的作息时间合理,并避免过度劳累,不久“老朋友”就会重新登门的。

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