女性如何保护自己的子宫

女性如何保护自己的子宫?子宫性不孕是由子宫因素造成的女性不孕，在女性不孕症中占有相当大的比例，严重影响着不少女性朋友的生育情况，应该引起女性朋友的关注。女性朋友在日常生活中应该注意预防保健，可以很好地预防子宫性不孕的发生。　那么，子宫性不孕的保健方法有哪些?金华华山医院的专家详细为您介绍：

　女性如何保护子宫

1、减少高脂食物：从膳食方面来治疗疾病是很有效的，高脂肪食物的危害很大，会促进某些激素的生成和释放。子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，子宫性不孕的患者应该坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　2、积极避孕：据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

3、注意观察月经、白带是否正常：如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。保持良好的心态：心理因素对疾病产生很大的作用，有消极和积极之分，消极的情绪不利于疾病的治疗，相反，良好的心态对于疾病的治疗具有辅助作用。

4、注意性生活：女性朋友要注意性生活，不要纵欲乱性，特别是与多个男子发生两性关系，子宫就是首当其冲的受害者。例如不洁的性行为，病原菌可经阴道进入到子宫腔内，引发子宫内膜感染，从而导致不孕的发生。