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妇科疾病预防常识早知道

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妇科疾病在我们的日常生活中是不可避免的,而且有些妇科疾病还会导致女性不孕等不良的影响,那么在平时我们应该如何预防妇科疾病,做好个人的清洁卫生。

  【妇科疾病预防】

1.正常情况下,女性阴道的环境呈弱酸性,有天然的保护作用。虽然平时存在很多寄生菌,由于它们之间彼此制约的关系,使菌群处在相对平衡的状态。但是在一些打乱身体平衡机制的情况下,如精神紧张、过度疲劳或过食肥甘厚味、辛辣刺激食物,或因其他疾病长期药物治疗时,都可能造成阴道酸碱度的变化,自身保护能力下降,出现阴道菌群间的制约关系遭到破坏,从而导致各种妇科炎症的发生。

2.紧身裤因为透气性差,容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积,从而导致细菌滋生和繁殖,引起炎症的发生。同时,紧身裤经常影响盆腔的血液运行不畅,日久容易出现盆腔慢性

3.每到经期,子宫内膜陆续脱落,宫腔内破损的黏膜和大量的血液,很容易形成细菌滋生的温床。所以,经期卫生是非常重要的。要选择高品质的卫生巾,要经常更换,要注意会阴部的清洁。但在非经期,不建议使用卫生巾或护垫,以免造成阴部的潮湿和高温有益于细菌的大量繁殖。

 

4.不良的生活习惯也会导致妇科疾病的发生。比如饮食嗜好,过度进食辛辣刺激性食物会造成内热偏盛,大量进食海鱼,虾蟹等腥发食物,导致湿热内生,都为细菌滋生提供了条件。再比如起居不节,经常熬夜,晚睡晚起,不能顺应自然的日落而息,日出而作,不懂得让大自然的阴阳之气滋养身体,暗耗阴血,日久可能导致月经不调等妇科问题。因此,均衡膳食,调整良好的生活习惯,注意根据自身的情况保养身体非常重要。

5.中医认为情志因素是造成妇科疾病发生的重要因素之一。因此长期处在紧张、压力过大状态下的女性,可能出现一系列的不同反应,比如面色暗黄、心烦易怒、腹胀腰酸,甚至月经不调、妇科炎症等。因此,女性需要学会用一些办法缓解压力,疏解心情,避免恶性的精神刺激。

现代妇女虽然非常忙碌,但百忙之中必须要花些时间来维护自身的健康。为健康加点油,以更加充沛的精力去迎接新的挑战。

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